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寫字姿勢(shì)與執(zhí)筆方法
小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣到老都難改。良好的習(xí)慣必須從小培養(yǎng)。
書寫姿勢(shì)非常重要。現(xiàn)在中學(xué)生的近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小學(xué)生，有的班級(jí)80%戴上眼鏡，這一狀況與書寫姿勢(shì)不講究有很大關(guān)系！因此，不能不引起注意。正確的書寫姿勢(shì)不僅能減少疲勞，保護(hù)視力，保障身心健康，而且能端正學(xué)習(xí)態(tài)度，“寫字如做人”——正確的書寫姿勢(shì)是寫好字的前提。
古諺：站如松，坐如鐘，走如風(fēng)。坐如鐘——就是坐得穩(wěn)如鐘鼎。一般要求頭正、身直、臂開，兩腳平放在地。注意要自然、放松，沒有必要昂首挺胸。頭正略向前傾；背直，胸距桌邊一拳左右；兩臂自然平放在桌面，右手握筆，左手按紙，眼離紙面約一尺，相當(dāng)于你的前臂的長度；兩腳平放，略分開，不要并攏或翹在別處。
執(zhí)筆正確與否，直接影響到運(yùn)筆的靈活、書寫的速度，書寫的效果。這里以書寫鋼筆字為例，一般采用三指執(zhí)筆法：右手執(zhí)筆，在離筆尖約一寸的地方（相當(dāng)與小指的兩節(jié)長度），用大拇指、食指分別從兩個(gè)方向夾住筆桿，用中指的第一節(jié)墊在筆桿下端。大拇指不能壓在食指上，無名指、小指依次自然彎向手心，并放在中指下方。筆桿后端斜靠在虎口接近食指最高處，與紙面成50%左右。五指自然有力，掌心要空。才能保證執(zhí)筆高，運(yùn)筆靈活。剛開始肯定有點(diǎn)不適應(yīng)，隨著習(xí)慣的養(yǎng)成，書寫速度、舒適度必將大大提高。
現(xiàn)推薦一種四點(diǎn)執(zhí)筆法，非常適用于硬筆寫字入門教學(xué)，現(xiàn)整理如下，供大家參考，實(shí)踐證明這是一個(gè)行之有效的便捷方法。
首先在執(zhí)筆的右手按下圖點(diǎn)四點(diǎn)記號(hào)
第一點(diǎn)：在拇指指尖。
第二點(diǎn)：在食指指尖。
第三點(diǎn)：在中指第一指節(jié)側(cè)面中間的位置。。
第四點(diǎn)：在食指指根骨節(jié)凸起處
執(zhí)筆的手作“手槍形狀”,中指、無名指、小指自然彎曲，窩向掌心，掌心要空。然后按照“捏”、“托”、“墊”、“靠”四字依次將筆桿靠緊上述四點(diǎn)，
（1）捏：第一點(diǎn)、第二點(diǎn)呈蟹鉗狀捏住筆桿，兩指之間稍留一點(diǎn)縫。
（2）托：中指上的第三點(diǎn)托住筆桿下面。與筆尖距2-3厘米遠(yuǎn)。
（3）墊：無名指、小指自然彎曲，依次墊在中指下面。
（4）靠：筆桿靠住第四點(diǎn)。
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